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2017
07.13

心筋梗塞にご注意

Category: 日記
陰陽師ショタ

まだ涼しい早朝に走ったりすると気持ちがいいですが、起きてから2時間以内に運動をすると心筋梗塞の危険性が高いそうな・・・

せっかくやる気になってるのに冷や水を浴びせられました。最たる原因は起きた直後は脱水状態なので、血液が濃縮してどろどろになった状態で運動をするのが危険だとか。心筋梗塞だけでなく脳梗塞とかいろいろ危ないですね。

つまり水分補給をしっかりすることが大事なようです。水分補給をしっかりして無理せずがんばります。


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